Você já parou em frente ao espelho e ficou se questionando sobre quais as causas das rugas? Será que tem algo que podemos fazer para, ao menos, adiarmos um pouco o seu aparecimento?
A gente acha o processo de envelhecimento lindo. Afinal, são nossas marquinhas que nos tornam únicos e ainda mais belos e especiais.
Porém, envelhecer com saúde deve ser uma busca constante. E, pensando nisso, viemos falar um pouquinho mais sobre as causas das rugas e o que você pode fazer para evitá-las!
Antes de tudo, vamos entender melhor o que é uma ruga na pele.
Obviamente, ela é um sinal do envelhecimento. No entanto, as rugas diminuem a espessura da pele porque houve perda de colágeno. E o colágeno é a proteína responsável por dar a sustentação do nosso rosto.
Outro ponto importante é que as rugas acontecem de forma gradual. Primeiro, ela surge apenas quando fazemos um movimento e, depois, se torna visível mesmo que estejamos quietos.
Sim, o grande vilão da nossa pele não poderia ocupar outro lugar nessa lista, que não o primeiro. A exposição solar em excesso não gera apenas rugas, como também, manchas e flacidez para a nossa pele.
Algumas pessoas são muito expressivas e contraem os músculos do rosto com maior frequência. Este exagero pode sim acelerar o aparecimento de algumas rugas.
O cigarro é um dos grandes inimigos da nossa saúde e beleza. Afinal, a nicotina quebra as fibras de colágeno, acelerando o envelhecimento.
Além disso, o consumo exagerado de álcool acelera a produção de radicais livres e dificulta a absorção de nutrientes que precisamos.
A gente sabe que tem sido cada vez mais difícil não se estressar. Porém, ele também impacta negativamente na produção de colágeno e aumenta a produção de radicais livres, acelerando o envelhecimento e o surgimento de rugas.
Saiba que o “sono da beleza” não é um mito. É durante o descanso que produzimos hormônios que ajudam a manter nosso organismo e pele jovens, como a melatonina.
Tudo bem pular o skincare de vez em quando, mas dormir de maquiagem com frequência vai acabar com a sua pele. Quando a gente não limpa a pele corretamente, os poros ficam obstruídos. E esse é um prato cheio para causar rugas e acne!
Você ainda tem algum desses maus hábitos?
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