Conheça as causas das rugas para evitar que elas apareçam antes da hora!

Você já parou em frente ao espelho e ficou se questionando sobre quais as causas das rugas? Será que tem algo que podemos fazer para, ao menos, adiarmos um pouco o seu aparecimento?

A gente acha o processo de envelhecimento lindo. Afinal, são nossas marquinhas que nos tornam únicos e ainda mais belos e especiais.

Porém, envelhecer com saúde deve ser uma busca constante. E, pensando nisso, viemos falar um pouquinho mais sobre as causas das rugas e o que você pode fazer para evitá-las!

Mas o que é uma ruga?

Antes de tudo, vamos entender melhor o que é uma ruga na pele.

Obviamente, ela é um sinal do envelhecimento. No entanto, as rugas diminuem a espessura da pele porque houve perda de colágeno. E o colágeno é a proteína responsável por dar a sustentação do nosso rosto.

Outro ponto importante é que as rugas acontecem de forma gradual. Primeiro, ela surge apenas quando fazemos um movimento e, depois, se torna visível mesmo que estejamos quietos.

As principais causas das rugas

1. Sol

Sim, o grande vilão da nossa pele não poderia ocupar outro lugar nessa lista, que não o primeiro. A exposição solar em excesso não gera apenas rugas, como também, manchas e flacidez para a nossa pele.

2. Expressões faciais

Algumas pessoas são muito expressivas e contraem os músculos do rosto com maior frequência. Este exagero pode sim acelerar o aparecimento de algumas rugas.

3. Tabagismo e consumo de álcool

O cigarro é um dos grandes inimigos da nossa saúde e beleza. Afinal, a nicotina quebra as fibras de colágeno, acelerando o envelhecimento.

Além disso, o consumo exagerado de álcool acelera a produção de radicais livres e dificulta a absorção de nutrientes que precisamos.

4. Estresse

A gente sabe que tem sido cada vez mais difícil não se estressar. Porém, ele também impacta negativamente na produção de colágeno e aumenta a produção de radicais livres, acelerando o envelhecimento e o surgimento de rugas.

5. Qualidade de sono ruim

Saiba que o “sono da beleza” não é um mito. É durante o descanso que produzimos hormônios que ajudam a manter nosso organismo e pele jovens, como a melatonina. 

6. Dormir de maquiagem

Tudo bem pular o skincare de vez em quando, mas dormir de maquiagem com frequência vai acabar com a sua pele. Quando a gente não limpa a pele corretamente, os poros ficam obstruídos. E esse é um prato cheio para causar rugas e acne!

Você ainda tem algum desses maus hábitos?