Cuidarás da sua pele de dentro para fora e jamais deixarás de hidratar e usar o filtro solar!

Manter a pele bonita e saudável pode ser muito mais fácil do que você imagina. Afinal, com pequenas mudanças de hábitos, você já consegue ver resultados significativos, não apenas para a sua pele, mas no seu bem-estar como um todo.

Uma pele bonita e saudável é sinônimo de menos manchas, combate ao envelhecimento precoce e, inclusive, maquiagem com aspecto luminoso e mais durável.

Então, bora fazer o checklist de quais desses mandamentos da pele bonita e saudável você já coloca em prática?

1. Cuidado de dentro para fora

Não há creme caro nesse mundo que faça milagres. Além de fazerem mal para a pele, hábitos pouco saudáveis comprometem a saúde de todo o seu corpo, além da sua energia e bem-estar.

Adotar uma rotina saudável, inclusive, ajuda nos resultados dos tratamentos estéticos que você vier a fazer. Por isso, bora beber muita água, se alimentar com frutas e legumes e evitar fumar e consumir muito álcool.

Fazer exercícios regularmente também é fundamental. Assim, você verá a sua disposição aumentar e, consequentemente, tudo ficará mais alegre e bonito!

2. Filtro solar jamais faltará

Como Pedro Bial nos ensinou há muito tempo: use filtro solar. Os raios solares são os grandes responsáveis pelo aparecimento de rugas, manchas e flacidez. E é sempre mais fácil prevenir agora do que tentar arrumar depois.

Use protetor solar todos os dias, especialmente quando ficar exposto ao sol. Reaplique conforme indicado na embalagem, que você verá os efeitos na sua pele antes do que imagina!

3. Hidratante é o seu melhor amigo

Hidrate, hidrate e hidrate um pouco mais. E isso vale, inclusive, para quem tem pele mista e oleosa.

Uma pele bonita é aquela bem hidratada. Afinal, a falta de hidratação também acelera o processo de envelhecimento, levando à perda de elasticidade, redução da produção de colágeno e, ainda, aumento da sensibilidade.

Se você quer ver a sua pele mais iluminada e jovial, aposte em um bom hidratante. Lembre-se de que essa dica não vale apenas para o rosto, mas para o corpo todo!

4. Espinhas e cravos não devem ser espremidos

A gente sabe que, muitas vezes, espremer espinhas e cravos gera um certo alívio. Especialmente quando estamos muito ansiosos e nervosos. Porém, segurar a mão e deixar esse hábito de lado, é fundamental para sua beleza e saúde.

Ao espremer cravos e espinhas, você pode aumentar a inflamação, deixando manchas e cicatrizes irreparáveis. 

Para resolver o problema, procure um profissional para fazer uma limpeza de pele e consulte-se com o seu dermatologista. O seu “eu” do futuro vai te agradecer!

5. Dê atenção para a limpeza da sua pele

Pele bem limpinha é pele bonita. Isso não significa que você precisa fazer limpeza de pele com um profissional todo mês. O simples fato de lavar o rosto com um sabonete adequado já basta!

A dica aqui é dedicar um tempo ao momento da limpeza. Faça movimentos circulares e suaves por todo o rosto, dedicando uns minutos a mais para as áreas que ficam com mais cravinhos.

Por fim, dormir de maquiagem, nem pensar, né? Não precisa se cobrar tanto, afinal, às vezes, o cansaço é maior. Mas sempre que puder evitar, evite!

E aí, quais desses mandamentos para a pele bonita e saudável você já coloca em prática?