Cuidar da pele não precisa ser uma obrigação. Pelo contrário, este é um momento só seu e que pode se tornar muito valioso.

Os cuidados com a pele podem ter significados diferentes para cada pessoa. 

Para alguns, é um gesto de carinho e amor próprio. Aquele momento em que você consegue dar uma pausa na vida corrida para focar toda a sua energia em você. É quando você consegue se olhar com calma no espelho, sentir a sua pele, respirar e relaxar.

Para outros, os cuidados com a pele fazem parte de uma rotina de saúde. Especialmente quando falamos de atitudes como a proteção contra os raios solares, doenças mais sérias de pele ou, até mesmo, como prevenção.

Em alguns casos, os cuidados com a pele fazem parte de uma busca de hábitos melhores. Para estes, o prazer em dedicar alguns minutos do skin care ainda não se faz tão presente. Ainda assim, o momento ganha uma importância no dia para que um objetivo maior seja conquistado.

Independentemente do significado que os cuidados com a pele têm para você, há algumas atitudes simples que você pode adotar na sua rotina para começar a prestar um pouco mais de atenção na sua saúde e bem-estar.

A seguir, vamos listar alguns deles para você começar a se aventurar nessa deliciosa jornada de carinho ou, então, não perder este importante hábito!

1. Conheça o seu corpo

Antes de pesquisar dicas na internet, pedir conselhos para amigas ou seguir tutoriais de beleza, é fundamental que você dedique toda a sua atenção a você!

Muitas vezes, saímos comprando produtos ou reproduzindo rotinas de skin care sem pararmos para entender o que a nossa pele precisa. Ou, ainda, o que se encaixa em nosso estilo de vida e rotina.

Por isso, a primeira dica é começar a prestar um pouco mais de atenção no seu corpo. Se possível, vá a um dermatologista para que ele o ajude a identificar o seu tipo de pele. 

Depois, avalie o que você gostaria de obter com os cuidados com a pele, como mais firmeza, mais hidratação, controle da oleosidade, entre outros.

Por fim, considere a sua rotina e o seu nível de envolvimento com o skin care. Afinal, se você tem uma vida corrida e não gosta de passar muito tempo aplicando produtos, não fará o menor sentido adotar uma rotina com vários passos.

2. Não se obrigue a fazer nada, menos isto

Os cuidados com a pele não devem se tornar uma obrigação inconveniente para você. Este deve ser um momento de carinho, relaxamento ou energização para começar o seu dia ou após a correria da rotina.

Ainda assim, é importante que você tente manter pelo menos o básico para garantir a saúde da sua pele: limpar, hidratar e proteger.

Evite dormir de maquiagem e, mesmo se não usá-la, lave o rosto todas as noites. 

Ainda que a sua pele seja oleosa, aplique um hidratante específico para o seu caso. Lembre-se de que óleo é diferente de água, portanto, mesmo as peles oleosas precisam de hidratação. Além disso, manter a pele hidratada é um dos passos fundamentais para não envelhecer de forma precoce.

Por fim, aplique protetor solar todos os dias e reforce a aplicação ao longo do dia. E esta atitude vale, inclusive, para dias nublados ou para quando você ficar dentro de casa, uma vez que as luzes artificiais, como a da TV e do celular, também causam danos para a pele.

3. Comece de dentro para fora

Cuidar da pele não envolve apenas aplicar cosméticos. A alimentação e a quantidade de água que você ingere ao longo do dia, assim como os demais hábitos saudáveis, também contam muitos pontos aqui.

Este é o tipo de atitude que não faz bem apenas para a sua pele, como também, para a sua vida como um todo.

Siga os conselhos básicos de uma dieta balanceada, atividades físicas todos os dias e muita hidratação que você se sentirá mais disposto!

4. Encontre prazer no skin care

Ninguém é obrigado a gostar de nada. Mas as coisas ficam muito melhores quando as fazemos com prazer, né?

Que tal aproveitar o seu momento de cuidados com a pele para tirar uns minutos para você?

Você não precisa criar um SPA, acender velas ou encher a banheira (apesar de tudo isso ser ótimo!). Basta encarar aqueles 5 minutos da rotina diária dos cuidados com a pele como um momento seu.

Dedique esse templo única e exclusivamente a você. Olhe-se no espelho, toque a sua pele, encare os seus sentimentos e respire fundo.

São poucos minutos no dia que você merece para recarregar as energias, retomar o foco e voltar a encarar a vida!