Prevenção do Coronavírus: higiene é super importante!
Faça a sua parte para evitar a transmissão do Coronavírus. Veja algumas dicas para redobrar os cuidados de higiene daqui para frente.
Estamos todos preocupados com a disseminação do Coronavírus. E, apesar de as coisas ainda serem bastante incertas, o melhor que podemos fazer agora é a nossa parte.
Como você provavelmente já deve ter visto por aí, a higiene é uma das principais medidas para combater e evitar a transmissão do Coronavírus. Por isso, resolvemos reunir aqui algumas dicas simples para você redobrar os cuidados.
1. Lave as mãos corretamente
As nossas mãos são um verdadeiro antro de bactérias. Portanto, mesmo que você esteja fazendo quarentena em casa, é preciso redobrar os cuidados com a higiene delas.
Lave as mãos todas as vezes que:
- Tossir ou espirrar;
- Tiver contato com alguém doente;
- Preparar e comer refeições;
- Usar o banheiro;
- Chegar em casa;
- Cuidar dos animais.
Além disso, ao lavar as mãos, comece molhando-as muito bem e aplicando o sabão nas palmas e no dorso das mãos. Aplique o sabão também entre os dedos e faça uma “concha” para lavar também as unhas.
Ainda é ideal que você lave até os punhos antes de enxaguar em água corrente.
2. Quando usar o álcool em gel
A intensificação do Coronavírus no Brasil fez com que a procura pelo o álcool em gel também aumentasse.
Vale dizer que o álcool comum não é eficiente para higienizar as mãos. O ideal é procurar um álcool em gel específico e com uma concentração de 70%.
Além disso, vale reforçar que o álcool em gel é uma medida para ser adotada quando estamos fora de casa e não temos como lavar as mãos. Ou seja, evite fazer estoque do produto, pois você pode acabar prejudicando outras pessoas que precisam mais dele.
Sempre que for possível, prefira lavar as mãos e, se estiver na rua, evite tocar o seu rosto.
3. Higienize também o celular
Mãos limpinhas! Mas, e o celular?
Se a gente não desgruda do aparelho, de nada vai adiantar higienizar as mãos e deixá-lo sujo. Para você ter uma ideia, o vírus da gripe pode ficar na tela do celular de 2 horas a 9 dias. Portanto, é preciso redobrar a higiene com ele também para evitar a propagação do Coronavírus.
Antes de tudo, tire a capinha do celular e desconecte os cabos. Desligue o aparelho e, se for possível, retire também a bateria. Então, passe um pano desengordurante pela superfície com água morna e um pouco de sabão. Tome cuidado: não é para você ensopar o celular!
Depois, retire o excesso da umidade com um outro pano seco. E, claro, lave também a capinha com água e detergente.
4. Cuide da sua pele
Por fim, mas não menos importante, lembre-se de também cuidar da sua pele. Afinal, com tanto contato com água, sabão e produtos de limpeza, sua pele vai começar a pedir socorro se você não prestar atenção nela.
De preferência, aplique um hidratante para as mãos toda vez depois que lavá-la. Assim, você evita que a pele fique ressecada ou que as suas unhas enfraqueçam.
Se você não tiver um hidratante específico para as mãos, pode usar os corporais. E tome muito cuidado com receitas caseiras, que podem prejudicar a sua pele e a sua saúde!
Fontes:
https://super.abril.com.br/saude/coronavirus-como-higienizar-seu-celular/
